Cari lettori dedico questo post a chi ha bisogno di prendersi una pausa non solo dal lavoro ma anche dallo stress legato alla vita di coppia. Non dobbiamo spaventarci quando ci sentiamo irritati dal nostro partner. Dobbiamo sente tener presente che stanchezza e pensieri quotidiani aumentano il nostro stress. Read more »

Avete mai provato quel senso di colpa negativo quando, nel tentare di far valere i vostri diritti, in modo educato e rispettoso, vi rispondono con accuse ingiuste, che mortificano l’animo e l’intelligenza?
Soprattutto quando l’intenzione è solo quella di far valere i propri diritti con assertività, non certo con aggressività ne con passività.

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Io sono una persona timida, eppure tengo corsi davanti a grandi platee, tengo convegni e conferenze, da studente facevo parte di un gruppo di animazione, il mio ruolo era quello di intrattenere gli ospiti delle feste (private, in discoteca e nei locali vari) e il tutto sempre al microfono! Se all’età di 18 anni (ora ne ho 35) mi aveste detto che avrei fatto tutte queste attività vi avrei fatto una bella risata! Read more »