Nella mia rubrica settimanale alla radio ho trattato un argomento molto delicato, in modo “scherzoso” insieme agli ascoltatori abbiamo parlato delle situazioni che possono creare stress in vacanza. Continua »

Cari lettori dedico questo post a chi ha bisogno di prendersi una pausa non solo dal lavoro ma anche dallo stress legato alla vita di coppia. Non dobbiamo spaventarci quando ci sentiamo irritati dal nostro partner. Dobbiamo sente tener presente che stanchezza e pensieri quotidiani aumentano il nostro stress. Continua »

Avete mai provato quel senso di colpa negativo quando, nel tentare di far valere i vostri diritti, in modo educato e rispettoso, vi rispondono con accuse ingiuste, che mortificano l’animo e l’intelligenza?
Soprattutto quando l’intenzione è solo quella di far valere i propri diritti con assertività, non certo con aggressività ne con passività.

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Io sono una persona timida, eppure tengo corsi davanti a grandi platee, tengo convegni e conferenze, da studente facevo parte di un gruppo di animazione, il mio ruolo era quello di intrattenere gli ospiti delle feste (private, in discoteca e nei locali vari) e il tutto sempre al microfono! Se all’età di 18 anni (ora ne ho 35) mi aveste detto che avrei fatto tutte queste attività vi avrei fatto una bella risata! Continua »

Finalmente in vacanza. Felici e contenti ci tuffiamo nel relax e nel divertimento. Sono appena rientrata da una fugace settimana di mare, in un meraviglioso posto, molto isolato, perciò l’unica distrazione serale era composta dal’animazione, sketch divertenti e musica allegra. Continua »

A volte la vita ci porta di fronte ad esperienze che ci regalano doni inaspettati.
Un sorriso, un gesto affettuoso, un espressione di speranza, quel luccichio che si vede negli occhi ….. Continua »

Con questo primo post vogliamo aprire una nuova sezione dal titolo Psicologia. Qui potrai approfondire vari temi della psicologia: dall’ansia, agli attacchi di panico, ai disturbi depressivi. Potrai anche capire come questi disturbi possano interferire con la tua vita quotidiana e il tuo benessere psicofisico, quando non vengono affrontati.

Obiettivo di questa nuova area e’ quello di creare un aiuto interattivo, uno spazio virtuale da utilizzare per scambiarsi opinioni, esperienze e aiuto psicologico.

Vuole dunque essere e diventare uno strumento utile a tutti, per non sentirsi soli, per fare chiarezza nel confuso mare di informazioni che ci circonda.

Vi siete mai chiesti che aspetto abbia l’autostima?
Se il comportamento sicuro esprime davvero sicurezza, oppure, nasconda ansia, tensione, disagio, paura di non riuscire? Continua »

Vi fidate di chi parla troppo al primo incontro?
Vi fidate di quelle persone che si raccontano in modo tale da sembrare perfetti, così buoni e sinceri, che parlano male di amici, collaboratori o addirittura dei loro clienti?
No. Perché? Continua »

Vi è mai capitato di conoscere una persona e sentire un fastidioso pizzicorio alla pelle, un sorta di segnale che vi avverte che niente di buono accadrà a breve.Ebbene è ciò che accade quando conosciamo qualcuno e diciamo ”a pelle non piace”. Perché? Cosa fa scattare in noi quell’affermazione? Continua »