Voce che trasmette amore e passione. Volume basso, tono intenso, le parole sono espresse in modo lento, quasi una ninna nanna dentro la quale perdersi. Quale è stata la dichiarazione d’amore più bella che avete ascoltato? Quali sono le caratteristiche vocali che vi hanno colpito?La voce, questo strumento melodico che non sempre riusciamo a sfruttare al meglio per raggiungere i nostri scopi. Spesso emozioni come l’ansia ce la strozzano. A volte, siamo così impacciati che invece, di un suono armonico, produciamo un sibilo insignificante.
E quando più ci serve, lei, la voce, non esce. Pause di silenzio si interpongo tra noi e il/la nostro/a amato/a. E rimaniamo li, con la speranza che un qualche intervento divino venga a salvarci da quella situazione imbarazzante. Come a scuola, il suono della campanella ci salva da un’interrogazione non voluta!
La calma per dominare l’emozione.
Bene, a questo punto cosa possiamo fare? Intanto facciamo un bel respiro profondo. Dobbiamo ripristinare lo stato di calma se vogliamo superare il blocco mentale nato dalla forte emozione. Perché il respiro? Perché la respirazione ha un effetto benefico e calmante sul nostro organismo. L’atto del respiro, costituisce una sorta di “stop” e questo ci dà il tempo di prendere letteralmente fiato e di distaccare il cervello dalla situazione “problematica”.
Questa pausa mentale ci dà il tempo di riflettere con calma su quanto sta succedendo.
Dopo questo breve break mentale vi assicuro che non solo torna la voce al meglio della sua forma, ma anche le parole, magicamente riaffiorano. E la nostra naturalezza riaffiora da quel profondo oceano nel quale era sprofondata.
April 4th, 2009 - 2:26 pm
Anche questo aricolo molto carino …
Per chi ne volesse sapere di più sulla respirazione cerchi su google confident breath!
Ci sono articoli motlo interessanti in giro per il web per respirare meglio!!!
Respirare meglio comporta
Miglior stato d’animo
miglior salute
Più energia
Più rilassamento
ragioni meglio
e calma e controllo che in seduzione sono indispensabili!
April 17th, 2009 - 3:24 pm
Verissimo la respirazione è una componente fondamentale.
Essa ci aiuta a riprendere il controllo proprio in quelle situazioni di forte emotività. Credo che per quanto estroversi possiamo esserci ci può capitare di incontrare una persona che ci fa battere il cuore così forte, da togliere la nostra lucidità mentale! Così per ripristinare la calma il metodo migliore è imparare la respirazione profonda. Io la insegno negli esercizi di rilassamento muscolare progressivo.
April 21st, 2009 - 9:35 am
Curiosando in libreria ho trovato un libro molto carino sulla respirazione si chiama “Respirare. L’arte della respirazione per assorbire l’energia vitale e per liberare tutte le proprie potenzialità”. Di Elena Cardas, edizioni red.
E’ un piccolo manuale illustrato di esercizi respiratori.